养生小课堂 | 三七的功效是什么?

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四时养生小课堂


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三七的功效是什么?


先总结下它的功效:

①外伤止血

②跌打损伤消肿

③吐血,便血,牙龈出血等

④斑块,血脂高,血压高,血糖高

⑤失眠,面色苍白,斑多。(血瘀而让老年斑及其他斑慢慢形成)

⑥胸闷气短,心慌(须配合人参茯苓)



三七学名:田七。是产于云南地区的和人参一样同属于五加科植物。其主要功效是活血化瘀,可散淤止血,消肿定痛。



大家都知道外伤用三七止血,便血,吐血等包括牙龈出血都可以用三七来止血,但是如果没有受伤时,三七在体内起到活血化瘀的作用,因此可以消肿,清除淤血,斑块,血栓。


不过它消除版块的效果需要辅助其他药材一起加强配伍才能达到让斑块消失的功效。没有斑块时,吃三七可以有效地预防血栓的形成。

 

三七在补血的基础上活血力度较强,目前药店常推荐的每日早上空腹服用这种方法我不是很赞同,应该饭后服用,一日至少两次一次也要2-3g够量才可以达到保健或者治疗的效果。不然一天一次的血药浓度跟不上,吃的久了达不到预计的效果和目的。



三七粉在服用上比较麻烦,推荐三七片炖汤或者泡水,是一个比较方便且能接受,更好落地的养生方法。味道和西洋参片味道差不多。四时养生堂的三七片质量上乘,绿色的三七像翡翠一般。炖汤味道好极了。


另外三七粉不管生熟都是功效差不多的。不用分生熟。





范迎


范仲淹第三十八世孙


国家二级公共营养师


毕业于四川农业大学药学系,兼修医学。


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